アスリートはもちろん、女性や高齢者の方々からも好評を得ています。

親切・丁寧・安心・安全・効果大

初めての方でも高齢者の方でもスタッフが責任を持って丁寧にサポートしますので、当ジム独自の効率と効果が期待できます。
体型維持やリラックス・体調不全回復など目標や目的に合わせた指導をモットーにTOPRUNのプロスタッフにしかできない指導方法で好評をいただいております。
初回のみ体験無料キャンペーン実施中ですので、ぜひお問い合わせください。
 
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トレーニングマシン・設備紹介


 

プレスマシン

シートの角度を変えることが可能で、胸・胸の上部・肩を鍛えることができます。


 

ローイングマシン

上から引っ張るラットプルと、前から引っ張るシーテッドロウの2種類の引き方で、背中の色んな方向から鍛えることができます。


 

フライマシン

前向きに座り[胸]を、背もたれの方向を向いて座り[肩の後ろ]を鍛えることができます。


 

レッグマシン

パッドの位置を変える事ができ、太ももの前・太ももの裏をそれぞれ鍛える事ができます。


 

パワーラック

バーベルやダンベルで様々なトレーニングが可能で、全身を鍛える事ができます。


 

レッグプレスマシン

足の置く位置や爪先の向きを変える事で、足全体やお尻を鍛える事ができます。


 

ケーブルマシン

マシンの2つのアームの角度を変えたり、付属のアタッチメントを変える事で、様々なトレーニングが可能で全身を鍛える事ができます。

筋肉への血流を適度に制限してトレーニングを行うことにより、極めて短時間で驚異的な筋力及び筋肉増強、スタミナ向上を達成することができる画期的なトレーニング方法です。
 
体内環境、教育環境などの指導、アドバイスも行うなど、健康に関するあらゆる相談に対応いたします。身体を鍛える事はもちろんメンタル面もサポートしていく-心と身体のバランス (呼吸・飲食・運動・心の持ち方、考え方 etc...)を最善の状態に保てる能力を養うことがトレーナーの重要な役割と考えます。様々な障害の事でご質問、ご相談などがありましたら、お気軽に電話かメールにてご連絡下さい。
 
いろいろな病気(脳出血、脳梗塞、糖尿病、高血圧など)や障害の後遺症でお悩みの方には身体の回復を、ストレスのたまりやすい中高年者の方には若々しい体作りを、そして子供たちにはあらゆるスポーツでの夢の実現を願い、BFRトレーニングやBFRトレーニングを用いた画期的なプログラムを提供、サポートいたします。

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更新情報 - information

こんな症状の方にも!

肩こり・腰痛・四十肩・五十肩・関節痛etc.ストレスや体調不安でお困りの方はご相談を!
年間契約で個別指導(ご予算はご相談ください。)
プロのトレーナーがご自宅に出張訪問!

 

 
男女会員随時募集中
無料体験随時受付中!!
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システム - course price

 
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TOPRUNとは、常に先頭を走りたい、最先端でありたいという我々の心の現れです。また、お客様と共に最高のボディバランス、メンタルコンディションを構築し、お客様に最高の笑顔を提供したいという我々の願いも込められています。
すべてにおいてTOPを走る。それはお客様の身体を預かり守り、メンタル面からサポートしていく我々トレーナーの精神そのものです。
 

小中高生料金

月謝のお支払いは、お客様の口座からの自動引き落としとなります。

一般 加圧トレーニング

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アクセス - access map

《TOP RUN 加古川》

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営業時間 >> 10:00~21:00
定休日 >> 毎週日曜日
完全予約制
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